A potencia dun home inclúe características tan importantes como: o grao de tensión do pene, a velocidade do inicio dunha erección, o curso da propia relación sexual e a súa duración.
A clave para as relacións harmoniosas
Sábese que en todo momento a capacidade de deixar descendencia e ser pai de familia foi considerada unha das oportunidades máis significativas que lle da a un home por natureza. Polo tanto, no noso tempo de alta tecnoloxía, cada persoa intenta realizarse espiritual e físicamente, porque a falta dunha vida sexual plena é un forte trauma emocional para calquera home.
A pobre potencia pode ser o resultado non só de trastornos psicolóxicos, senón tamén de varias enfermidades. Por iso, non é sen razón que urólogos, psiquiatras, sexólogos, cirurxiáns e outros especialistas prestaron e están a prestar moita atención a estas cuestións.
A potencia é un concepto aplicado exclusivamente á constitución sexual masculina e non se estende a caracterizar a sexualidade feminina. Se coñeces as manifestacións sexuais fisiolóxicas normais dun home, queda claro cal é a potencia.
O concepto de norma
Nótese que as características cuantitativas dos compoñentes do poder "masculino" non están definidas na sexoloxía. É imposible dicir exactamente os límites "exactos" da duración das relacións sexuais, os límites "normais" do tamaño do pene e un certo número de friccións copulativas. Nótase que a duración media dunha relación sexual é de 2, 5 minutos e o número total de friccións durante o coito é igual a 50-60.
Non obstante, estes non son indicadores normais, polo que para algúns homes, as relacións sexuais duran 30-40 minutos, chegando a 300 ou máis friccións. Desde as posicións modernas, o tamaño do pene non afecta á actividade sexual, agás aqueles casos nos que un home queda colgado e concentra a súa atención nisto.
A boa potencia caracterízase polos seguintes criterios:
- forte desexo e desexo sexual;
- erección forte e completa, que contribúen á consecución da exaculación e do orgasmo.
Como restaurar e manter o poder masculino?
Considere o que hai que facer para manter o poder masculino durante moitos anos.
Nutrición adecuada
O impacto da nutrición na actividade sexual e na forza está asociado coa prevención de enfermidades que impiden as capacidades sexuais do home. O xaxún e o vexetarianismo reducen o desexo sexual e a función eréctil.
O aumento da potencia ocorre coa inxestión regular de proteínas animais, que se atopan na carne vermella. Despois de comer produtos cárnicos, o metabolismo enerxético dunha persoa aumenta, o desexo sexual e a actividade aumentan. Nos casos en que a forza sexual diminuíu no contexto do exceso de traballo físico e emocional, os mariscos (calamares, camaróns), que conteñen os oligoelementos necesarios (iodo, zinc, selenio), axudan a restaurar o equilibrio.
Outro produto importante que impide o desenvolvemento dunha actividade sexual inferior (lenta) é o peixe. O peixe contén unha cantidade significativa de ácidos graxos poliinsaturados, que impiden o desenvolvemento da aterosclerose (unha das causas da disfunción eréctil vascular).
Se a potencia desapareceu ou diminuíu, entón os alimentos vexetais son amplamente utilizados para mellorala, especialmente perexil, alcachofa, alcaparras, rabanetes, endro, allo, espárragos. As plantas conteñen moitas substancias similares ás hormonas sexuais ou que contribúen á súa liberación. Os estimulantes da actividade sexual son as especias: canela, comiño, anís, albahaca, cravo, azafrán.
Se a actividade sexual desapareceu e o desexo sexual diminuíu, mesmo na antigüidade utilizáronse varias pocións de herbas, que hoxe en día se interpretan como herbas medicinales (unha decocción de trevo de prado, sementes de urtiga).
Di non ao alcohol!
Restrición do consumo de alcol. Sábese que a inxestión regular de alcohol contribúe á perda de potencia. A capacidade imaxinaria de eliminar a rixidez e a inseguridade ao comunicarse cunha parella sexual pode provocar a aparición dun hábito de beber, o que leva ao alcoholismo coas consecuencias descritas anteriormente.
Nun corpo san. . .
Un estilo de vida saudable e unha actividade física diaria dosificada xogan un papel moi importante neste asunto.
Efectos negativos das drogas
Tamén debes ter en conta un factor como tomar medicamentos que suprimen a potencia. Por exemplo, se desapareceu bruscamente, deberían revisarse todos os medicamentos utilizados nese momento. Os homes maiores de 40 anos adoitan ter enfermidades concomitantes (hipertensión arterial, diabetes tipo 2, glaucoma), polo que se ven obrigados a tomar varios medicamentos.
As drogas que afectan negativamente a forza sexual inclúen: antihistamínicos, hipnóticos, preparados de bromo, tranquilizantes, algúns antihipertensivos e medicamentos para o tratamento do glaucoma.
En calquera caso, se hai problemas coa potencia, é necesario buscar axuda médica cualificada sen prexuízos e vergonzas, xa que as condicións patolóxicas máis graves adoitan estar subxacentes aos trastornos sexuais.